Витамины растительного и животного происхождения добавки

Содержание
  1. Отличие синтетических и природных витаминов
  2. Что такое Витамины?
  3. Синтетические и природные витамины — в чем разница?
  4. Нужно ли принимать мультивитаминные комплексы?
  5. В каких продуктах содержится витамин k и как восполнить его дефицит
  6. Продукты, богатые витамином К
  7. Капуста
  8. Шпинат
  9. Брокколи
  10. Говяжья печень
  11. Курица
  12. Киви
  13. Авокадо
  14. Дефицит витамина К
  15. Переизбыток витамина К
  16. В чем разница между витаминами и бадами для зрения?
  17. Витамины — это БАД или лекарство?
  18. Что такое БАДы?
  19. Какие витамины и БАДы помогут сохранить здоровье глаз?
  20. Популярные БАДы для поддержания здоровья глаз:
  21. Когда и кому нужно принимать витамины?
  22. Нужны ли мне витамины и минералы в добавках?
  23. Когда нужны витамины или минералы?
  24. Врачи обычно рекомендуют витамины и минералы, если:
  25. Как определить дефицит?
  26. Витамины, минералы и их безопасный прием
  27. Исследования добавок
  28. Советы по использованию и хранению
  29. Аптека Миницен – заказ лекарств через интернет
  30. Почему лучше заказать через интернет?
  31. Поиск лекарств
  32. {{tovar.TovarName}}
  33. Инструкция по применению
  34. Избранных товаров у Вас еще нет

Отличие синтетических и природных витаминов

Витамины растительного и животного происхождения добавки

Индустрия витаминов в наше время набирает обороты. В любой аптеке (и не только) можно встретить самые разнообразные комплексы и добавки. Но мы мало задумываемся откуда приходят эти самые витамины. И не все знают, что разделяют их на природные и синтетические.

Синтетические витамины содержат в себе компоненты, которые никогда не предполагались природой для усвоения нашим организмом. Они не встречаются в природе. Например, синтетическая версия витамина Е — это dl форма: комбинация d-формы, которая натурально встречается в природе и l-формы, которую там не найти. Наше тело не способно использовать l-форму, поэтому оно ее просто выводит.

Неприродный витамин А — опасен, он накапливается в нашей жировой клетчатке, обладая токсическим воздействием. Все исследования, подтверждающие токсичный эффект проведены с синтетическим витамином А и натурального они абсолютно никак не касаются.

Что такое Витамины?

Это небольшие органические молекулы, которые необходимы для нашей жизнедеятельности. Наше тело не способно их синтезировать (или нам это очень сложно делать) и мы должны получать их из вне, обычно из продуктов питания. Но продукты питания уже не те, что были раньше.

Количество витаминов и минералов в них уменьшается ввиду многих факторов: почва уже не способна «отдавать» столько витаминов и минералов, потому что ей не дают отдыхать; использование пестицидов, синтетические удобрения, которые не идут ни в какие сравнения с натуральными, типа навоза. Ну и давайте не забывать, о сравнительно недавнем появлении ГМО, которое мы точно не знаем как отразится на наших генах и здоровье в будущем.

И вдобавок ко всему вышеперечисленному, мы рафинируем продукты, лишая их последних витаминов и минералов. Зайдя в любой супермаркет легко можно понять, что кроме фруктов и овощей, все остальное мало напоминает то, что мы ели 1000 лет назад. А потом мы удивляемся откуда наши аллергии, аутоиммунные заболевания, ожирение, диабет.

Синтетические и природные витамины — в чем разница?

Возьмите любой (ну или практически любой) витаминный комплекс или мультивитамин, купленный в аптеке и посмотрите его состав. Многие витамины и минералы синтезируется в лабораториях, а не «добываются» с их природных источников. Они произведены, чтобы имитировать то, как природные витамины ведут себя в нашем теле.

Природный же витамин получают напрямую из его природного источника. Например витамин С из порошка индийского крыжовника Амлы — богатого источника этого витамина. Натуральные витамины невозможно получить в лабораторных условиях.

Многим синтетическим витаминам не хватает особых веществ и кофакторов, которые присоединены к натуральным витаминам и помогают их ассимиляции. Поэтому синтетические витамины называют еще «изолированными». И такие витамины не могут быть полноценно использованы нашим телом как их натуральные версии.

Синтетика часто просто-напросто откладывается в нашем теле до того момента, когда организм синтезирует или получит дополнительные нутриенты, необходимые для их усвоения или выводится «через унитаз».

Также ненатуральным витаминам не хватает микроэлементов и поэтому тут уже ложится большая нагрузка на наше тело; используется его минеральные ресурсы, что приводит к серьезным дефицитам. У них отсутствует биодоступность натуральных аналогов. Они перенапрягают наши почки.

По статистике более 95% продаваемых комплексов и добавок относятся к синтетическим.

Нужно ли принимать мультивитаминные комплексы?

Если вы правильно питаетесь, ведёте здоровый образ жизни — то скорее всего нет.

Но в определённые жизненные ситуации, приём мультивитаминов или выделенных комплексов становится необходимым:

  • Например, если вы планируете беременность, уже беременны или кормите грудью — то качественный пренатальный комплекс подстрахует дефициты и предотвратит развитие аномалий.
  • Также люди пожилого возраста уже не в состоянии утилизировать витамины и минералы должным образом. Поэтому мультивитамин, содержащий нужные компоненты будет отличным выбором.
  • Вегетарианцам и веганам, которым не хватает в рационе продуктов животного происхождения и, следовательно, высока вероятность дефицитов витамина В12, Кальция, Железа, Цинка, витамина Д.
  • Ну и конечно люди, у которых наблюдаются какие-либо дефицитные состояния, будь то Железо или витамины группы В.

Всегда внимательно читайте состав всех витаминов и добавок, которые вы собираетесь приобретать. В составе природных витаминов всегда будет указаны источники вроде: амлы, брокколи, морковки и так далее. В синтетических же такого не будет. Именно от этого напрямую зависит усваиваемость конечного продукта.

Не тратьте деньги «на унитаз» или синтетику.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали.

Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

В каких продуктах содержится витамин k и как восполнить его дефицит

Витамины растительного и животного происхождения добавки

Витамин К — важный элемент, который отвечает за свертываемость крови в организме. Он помогает усвоению кальция и обеспечивает его регулярное взаимодействие с витамином D, а также играет значительную роль в обмене веществ, способствует правильной работе почек.

Продукты, богатые витамином К

  • Капуста
  • Шпинат
  • Брокколи
  • Говяжья печень
  • Курица
  • Киви
  • Авокадо

Датский ученый Хенрик Дам в 1929 году изучал последствия безхолестериновой диеты на цыплятах.

Когда у птиц начались кровоизлияния, ученый вернул в их рацион холестерин, но это не устранило побочных эффектов.

Тогда Дам обеспечил цыплятам полноценное питание и выяснил, что кровоизлияния прекратились благодаря веществам, содержащимся в зернах злаков и других продуктах растительного происхождения.

В 1939 году ученые получили из гниющей рыбной муки еще один элемент, останавливающий кровотечение, но с несколько иными свойствами. Группу полезных элементов назвали витамином К, разделив их между собой на К1 и К2. В 1943 году Хенрик Дам и его американский коллега Эдуард Дойзи получили нобелевскую премию за открытие и описание их химической структуры.

Существует несколько типов витамина К, из них два наиболее часто встречающихся в рационе человека — К1 и К2.

  • К1, который также называют филлохиноном, содержится в растительной пище и составляет около 75–90% всего витамина К, потребляемого человеком. Он предотвращает развитие остеопороза, способствует усвоению кальция, отвечает за прочность костей, работу почек.
  • К2 содержится в продуктах животного происхождения, а также вырабатывается кишечными бактериями. Подвиды К2 называются менахиноны. Витамин улучшает работу сердечно-сосудистой системы, предотвращает раннее старение кожи, позитивно влияет на работу ЖКТ и тормозит рост раковых клеток.

Точной дозы суточной нормы витамина К для человека не существует, но в целом диетологи считают, что 120 мкг в день оптимально подходит для мужчин, а 90 мкг достаточно для женщин [1].

Капуста

Один из наиболее доступных источников витамина К — белокачанная капуста. В одной порции этого овоща содержится 531 мгк витамина К [2].

Листья капусты используют в качестве лекарственного сырья, они обладают противоязвенными свойствами, служат источником пищевых волокон и растительных стеринов, которые помогают снизить уровень холестерина в крови.

Принято считать, что самый большой источник витамина С — это цитрусовые, но капуста им в этом не уступает. Немало в ней и витамина D, который отвечает за множество важных процессов в организме.

Шпинат

Этот овощ не зря считается рекордсменом по количеству полезных веществ. Впервые специально разводить шпинат начали в Персии, а в России он появился сравнительно недавно — около 200 лет назад. В нем содержится большое количество растительного белка, который легко усваивается в организме и надолго насыщает.

Шпинат способствует комфортному пищеварению, ускоряет метаболизм, а также содержит такие полезные вещества, как железо, марганец, йод. В 100 г шпината содержится 483 мкг витамина К, что составляет 402% от суточной нормы.

Значительную роль этот овощ играет в насыщении организма витамином А, который поддерживает зрение, снижает утомляемость глаз и может предупредить дистрофию сетчатки.

Брокколи

Этот вид капусты появился в Италии и далеко не сразу завоевал популярность. Его польза очень высока. Брокколи хорошо влияет на пищеварение, иммунную систему, выступает источником антиоксидантов, обладает противовоспалительными свойствами. В 100 г такой капусты содержится 141 мкг витамина К. Благодаря низкой калорийности брокколи включают в лечебные диеты для больных диабетом.

© Saurav Rastogi/Unsplash

Говяжья печень

Именно говяжья печень — чемпион по количеству полезных элементов среди продуктов животного происхождения.

Высокая питательность и большое количество белка играют важную роль в строительстве организма, железо повышает уровень гемоглобина, фосфор и магний улучшают работу мозга, а аминокислоты укрепляют мышцы и ткани.

Также этот продукт содержит большое количество витаминов А, К, С и D. На 100 г говяжьей печени приходится 106 мкг витамина К.

Курица

Куриное мясо — популярный диетический продукт, богатый белком, который легко усваивается в организме. Также мясо птицы содержит железо, фосфор, кальций, селен, цинк и медь. Курица богата витаминами группы В, которые не только участвуют в обмене веществ, но и поддерживают иммунную систему. Кроме этого, курица содержит много витамина К: в 100 г продукта насчитывается 60 мгк элемента.

Киви

Киви считается витаминной бомбой. Фрукт появился в Китае, где из-за небольшого размера и ворсистой кожицы его называют обезьяньим персиком. Киви богат антиоксидантами, витаминами С, К и В.

Его активно применяют в косметологии, процедурах омоложения и отшелушивания.

В киви содержатся минералы, в том числе калий, магний, железо, йод, цинк, а также кальций, необходимый для формирования костной ткани, укрепления зубов, волос и ногтей.

Авокадо

В 1998 году этот фрукт за энергоемкость занесли в Книгу рекордов Гиннесса. Косточка и кожура у него ядовиты — в пищу можно употреблять только мякоть плода. Авокадо включают в различные диеты, поскольку в нем содержится L-карнитин, ускоряющий метаболизм.

Также авокадо служит источником пищевых волокон, клетчатки и жирных кислот, способствующих снижению уровня холестерина.

В половине среднего авокадо содержится 21 мкг витамина К, а благодаря высокому содержанию витаминов А и Е из него часто делают косметические маски, которые обладают увлажняющими, противовоспалительными, заживляющими свойствами. Масло авокадо также добавляют в маски для роста и увлажнения волос.

Дефицит витамина К

Дефицит витамина К у взрослых встречается довольно редко. Многие продукты, которые составляют наш ежедневный рацион, содержат достаточное количество К1, а К2 организм вырабатывает сам.

Диагностировать дефицит могут у младенцев, людей старшего возраста и тех, кто принимает лекарства, препятствующие усвоению и синтезированию витамина.

Нехватка К1 и К2 приводит к учащению кровотечений, ломкости костей и ухудшению работы сердечно-сосудистой системы.

Для диагностики дефицита необходимо пройти определенные исследования по назначению врача. Но чаще всего достаточно следить за разнообразием рациона, чтобы поддерживать оптимальный уровень витамина К.

© karolina Grabowski/Unsplash

Переизбыток витамина К

Передозировка витамином К встречается крайне редко. Но поскольку витамин К накапливается в организме, при попытках принимать добавки без консультации с врачом возможны неприятные последствия. Среди них увеличение количества тромбоцитов в крови, нарушение пищеварения, тошнота, подкожные кровоизлияния.

В чем разница между витаминами и бадами для зрения?

Витамины растительного и животного происхождения добавки

Длительная работа за компьютером, чтение электронных книг в транспорте, повседневное вождение автомобиля и прочие зрительные нагрузки негативно сказываются на здоровье глаз. Для поддержания остроты зрения были разработаны витаминные комплексы и БАДы. Попробуем разобраться, чем отличаются эти препараты и как они воздействуют на организм.

В наше время человеку достаточно сложно сохранить хорошее зрение. Ежедневно он испытывает колоссальные зрительные нагрузки, которые истощают ресурсы зрительной системы. Офтальмологи отмечают, что с каждым годом наблюдается рост пациентов с различными аномалиями рефракции.

Среди них — дети, подростки и взрослые, которые постоянно сталкиваются с различными факторами, провоцирующими излишнее напряжение глаз.

Длительное времяпровождение за монитором, вечерние просмотры телепередач и мультфильмов, чтение в транспорте, вождение автомобиля, несоблюдение графика сна и несбалансированное питание неизбежно приводят к снижению остроты зрения.

Организм человека может восстанавливать собственные ресурсы, поддерживать гармоничную работу всех органов, в том числе зрительной системы. Для этого ему неизбежно требуются витамины и минеральные вещества, которые поступают к нам с пищей. Они усваиваются и дают организму необходимую энергию для поддержания жизнедеятельности.

В связи с ухудшением экологии, постоянными стрессами и чрезмерными нагрузками человеку требуется все больше энергии извне. Из-за несбалансированного питания — употребления фастфуда, еды на ходу и пр., он получает недостаточное количество витаминов. Для решения этой проблемы были разработаны их заменители — биологически активные добавки (БАД) и витаминные комплексы.

Попробуем разобраться, в чем отличие витаминов от БАДов.

Витамины — это БАД или лекарство?

Натуральные витамины содержатся в продуктах растительного и животного происхождения, которые мы ежедневно употребляем в пищу: фрукты, овощи, мясо, молоко, масло, рыба и пр.

Они хорошо усваиваются в организме, поскольку поступают в сочетании с другими компонентами, содержащимися в пище: углеводами, белками, жирами и клетчаткой. Многие люди ошибочно путают витамины с витаминными комплексами, которые продаются в аптеке.

Последние представляют собой синтетически созданные аналоги натуральных полезных веществ, которые частично сохраняют их свойства. Врачи рекомендуют принимать искусственные витамины именно во время еды, иначе они не усвоятся в организме.

Такие витамины для глаз относятся к лекарственным препаратам, поскольку перед тем, как попасть к покупателю, они проходят тщательные клинические испытания в лаборатории — сперва на животных, а затем на добровольцах. В процессе исследования изучается их всасываемость в организм, пути выведения, метаболизм и пр.

Такие витамины содержат фиксированное количество активного вещества, которое оптимально для большинства пациентов. Витамины продаются в аптеке и специализированных интернет-магазинах. Покупая их, человек может предположить, какой результат получит при их употреблении.

Поэтому с уверенностью можно сказать, что витамины для глаз — это лекарство.

Почему витаминные комплексы являются лекарством?

  • Проходят лабораторные испытания, в ходе которых изучается их всасываемость в организм, пути выведения и метаболизм;
  • Содержат фиксированное (терапевтическое) количество активного вещества;
  • Вызывают ожидаемую реакцию организма — человек может предположить, какой эффект возникнет при их употреблении.

Что такое БАДы?

Биологически активные добавки для глаз (сокращенное название — БАДы) представляют собой некие биологически активные компоненты, которые используются для профилактики заболеваний зрительной системы и снижения зрения.

Они представляют собой добавки к повседневному рациону, в состав которых входят различные вещества, как правило, натурального происхождения: вытяжки из растений, животные жиры, целлюлоза и пр.

Кроме того, в БАДах нередко присутствуют минералы и витамины, хотя и в незначительном количестве.

Считается, что данная продукция действительно сохраняет полезные свойства натуральных компонентов, поскольку при обработке сырья для ее изготовления используются щадящие технологии. При этом однозначно сказать, что лучше — БАД или витамины, невозможно.

С одной стороны, производители утверждают, что данная продукция является более натуральной и лучше усваивается в организме, чем искусственные комплексы полезных веществ.

С другой стороны, биологически активная добавка не является лекарственным препаратом, а потому невозможно определить ее точную формулу и узнать количество активных компонентов.

Данные препараты содержат активные вещества в субтерапевтических (нефиксированных) дозах, поэтому достоверно прогнозировать их воздействие на организм конкретного человека невозможно.

Как правило, производители БАДов не предоставляют никакой информации покупателям о методах их распределения в организме, механизме действия, побочных явлениях и способах выведения. Поэтому данные препараты не являются лекарственными, в то время как витамины — это лекарство.

При этом стоит отметить, что БАДы для глаз от популярных мировых производителей действительно сохраняют свою биологическую активность, оказывая положительное воздействие на органы зрения. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы покупателей.

В чем отличие витамин от БАДов?

  • Витамины являются лекарственным препаратом, а БАДы — нет;
  • Витамины проходят лабораторные испытания, а воздействие БАДов исследуется в меньшей степени;
  • Витаминные комплексы содержат активные компоненты в терапевтических (фиксированных) дозах, а БАДы — в субтерапевтических;
  • Витаминные комплексы являются синтетическими заменителями натуральных витаминов (созданы искусственно). В изготовлении БАДов преимущественно используются вещества натурального происхождения.

Какие витамины и БАДы помогут сохранить здоровье глаз?

Для нормальной деятельности организма человеку нужно ежедневно получать необходимое количество полезных веществ из пищи. Дефицит витаминов часто становится причиной нарушения работы зрительной системы, в том числе снижения остроты зрения.

Например, при нехватке витамина А у людей часто наблюдается гемералопия — «куриная слепота». Дефицит витамина В6, как правило, сопровождается непроизвольным подергиванием век.

Недостаток жирных омега кислот и рибофлавина зачастую приводит к ощущению сухости, жжения и «песка» в глазах, особенно при высоких зрительных нагрузках.

Используя БАД или витаминый комплекс, Вы сможете помочь организму поддерживать нормальную работу зрительной системы. Многие интересуются, все ли витамины и микроэлементы способствуют профилактике снижения остроты зрения. Рассмотрим, какие вещества принимают в этом наиболее активное участие.

Какие витамины и микроэлементы нужны глазам?

  • Витамин А. Способствует укреплению роговой оболочки, улучшению остроты зрения и сохранению возможности видеть при низком уровне освещения;
  • Лютеин — особое вещество, которое способствует укреплению хрусталика и сетчатки;
  • Витамин В2 и Рибофлавин. Укрепляют капиллярную сетку глаза, препятствуют развитию глаукомы и катаракты, улучшают работоспособность зрачка;
  • Витамин В1 (тиамин). Способствует нормализации внутриглазного давления, улучшению состояния зрачка и трансляции нервных импульсов от головного мозга к органам зрения;
  • Витамин В12 (цианокобаламин). Нужен для стабилизации работы нервных волокон и нормального кровообращения глаз;
  • Витамин С. Участвует в обеспечении органов зрения кислородом.

Популярные БАДы для поддержания здоровья глаз:

«Черника Форте» с лютеином. Содержит цинк, лютеин и витамины, а также экстракт черничных ягод, который славится своими полезными свойствами. Защищает сетчатую оболочку глаза и способствует поддержанию зрения при повышенных нагрузках.

«Доппельгерц Актив» (витамины для глаз с черникой и лютеином). Представляет собой БАД, включающий в себя витамины группы А, лютеин, цинк и экстракт черники. Препарат снижает усталость глаз, поддерживает функционирование сетчатки и препятствует снижению остроты зрения.

«Окувайт Лютеин Форте». БАД от популярного производителя средств контактной коррекции Bausch + Lomb. Эта биологическая добавка содержит лютеин и зеаксантин, которые являются важными компонентами антиоксидантной (защитной) системы глаз человека. Также в состав препарата входят: микроэлементы цинк и селен, витамины групп С и Е.

Lagad Performa. Биологическая добавка из Великобритании, которая содержит жирные кислоты и минералы, витамины, антиоксиданты, а также экстракты черной смородины и черники. Препарат препятствует появлению усталости глаз, снижает чувствительность к бликам и повышает остроту зрения.

Рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом БАДов для укрепления здоровья глаз от зарекомендовавших себя брендов в интернет-магазине Очков.Нет. У нас Вы также сможете выгодно заказать контактные линзы, средства по уходу за ними и другие сопутствующие товары. Мы гарантируем Вам простоту оформления заказа и оперативную доставку продукции по всей территории России!

Когда и кому нужно принимать витамины?

Витамины растительного и животного происхождения добавки

О витаминах и минералах сегодня слышали практически все. Только на Здравсити можно найти несколько десятков различных комплексных препаратов, а также отдельные витамины или минеральные добавки. 

Производители наперебой рекламируют свои БАДы (а витаминно-минеральные комплексы отнесены именно к этой категории, за некоторым исключением).

Конечно, человек теряется в таком обилии средств с разным составом и достаточно выраженным разбросом цены (от пары сотен до нескольких тысяч рублей за упаковку).

Нужны ли витамины и минералы в форме добавок, пойдут ли они на пользу или навредят? Что предпочесть – отдельные витамины или комплексы, комбинацию с минералами?

Нужны ли мне витамины и минералы в добавках?

Пищевые добавки (БАД) включают: определенные витамины, рыбий жир, минералы, такие как кальций, и многое другое. И если вы задумались о том, чтобы принимать определенный комплекс или отдельный витамин, вы не одиноки. Около половины взрослого населения периодически принимает БАДы или планирует это делать. Но нужно ли?

В целом, нужно адресовать этот вопрос к вашему лечащему врачу или диетологу. У специалистов возникают некоторые опасения, когда они видят, что люди принимают какие-либо витамины или минералы только потому, что они где-то читали, что добавка полезна.

 Да, в целом, витамины и минеральные компоненты жизненно необходимы, они участвуют во многих биологических процессах. Но принимать их нужно в случае, когда есть их реальный дефицит.

При необоснованном самоназначении тех или иных веществ может легко возникнуть дисбаланс, и вы можете даже не осознавать этого.

Еда, а точнее – сбалансированное и максимально разнообразное, здоровое питание – лучший способ получить витамины и минералы. Но иногда бывает трудно съесть достаточно свежих овощей, фруктов, цельнозерновых и другие полезных для здоровья вариантов пищи. Мультивитамины могут быть безопасным способом увеличить количество питательных веществ.

Когда нужны витамины или минералы?

Большинству здоровых людей они не нужны. Но некоторым людям может потребоваться дополнительная помощь, прием отдельных веществ или комплекса определенных соединений. Это, например, люди, принимающие определенные лекарства или те, кто физически не может питаться разнообразно. В группе риска авитаминоза также входят люди, проживающие в северных широтах и там, где недостаточно солнца.

Врачи обычно рекомендуют витамины и минералы, если:

  • Вы беременны или планируете забеременеть. Вы можете не получать достаточно железа из пищи, особенно если вас тошнит по утрам. И все женщины, которые беременны или планируют беременность, должны принимать фолиевую кислоту. Витамины для беременных дают вам дополнительную подушку безопасности.
  • Вы кормящая мать. Младенцам и детям грудного возраста может потребоваться помощь в получении витамина D и железа.
  • Соблюдаете ограничительную или лечебную диету. Труднее получить некоторые питательные вещества, такие как витамин B12 или кальций, если исключить определенные группы продуктов. Это может произойти, если вы веган или страдаете аллергией на молочные продукты.
  • Вы старше 50 лет. С возрастом ваш организм начинает усваивать меньше витаминов D и B12. После того, как вы достигнете среднего возраста, вам, возможно, придется предпринять дополнительные шаги, чтобы пополнить запасы витаминов.
  • Вы перенесли операцию по шунтированию желудка. Ваш кишечник также может не усваивать питательные вещества.
  • Имеете определенные генетические особенности или заболевания.

У вас могут возникнуть проблемы с усвоением питательных веществ, если у вас есть:

  • Воспалительное заболевание кишечника (например, язвенный колит или болезнь Крона)
  • Глютеновая болезнь
  • Муковисцидоз
  • Болезнь печени
  • Рак
  • Аутоиммунное заболевание (например, злокачественная анемия)
  • Алкогольная зависимость
  • Мутация в определенных генах
  • Более темная кожа (вы можете усваивать меньше витамина D).

Как определить дефицит?

Если вы считаете, что в вашем рационе не хватает определенных витаминов или минералов, ваш врач может порекомендовать анализ крови для подтверждения. Например, если вы были веганом в течение нескольких лет, вы можете проверить свои уровни витамина B12, кальция и витамина D. Независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь, сообщите своему врачу, если у вас есть следующие симптомы:

  • Сильная потеря волос
  • Боль в костях или суставах
  • Серьезная усталость
  • Аритмия
  • Изменения зрения
  • Раны, которые заживают медленно.

Дефицит питания редко встречается в нашей, где ожирение – гораздо более серьезная проблема для здоровья. Но растет беспокойство по поводу того, что некоторым людям не хватает некоторых основных питательных веществ. Среди этого списка:

  • Витамин Д
  • Кальций
  • Калий
  • Магний
  • Железо
  • Йод.

Витамины, минералы и их безопасный прием

Эксперты сходятся во мнении, что ежедневный прием поливитаминов не вреден.

Но если вы также употребляете в пищу обогащенные продукты и напитки, вы можете выйти за пределы допустимого верхнего уровня для некоторых питательных веществ.

Это может повысить ваши шансы на побочные эффекты. Некоторые могут быть легкими, например тошнота. Но другие, например кровотечение, могут быть серьезными.

В высоких дозах витамины или минералы – это лекарства! Поэтому самостоятельно можно применять только профилактические дозы, которые не превышают суточную норму потребления. Это особенно актуально для витамина Д, Е или А, которые имеют свойство накапливаться в организме. 

Пищевые добавки не регулируются также строго, как лекарства. Это означает, что невозможно точно узнать, что в них содержится, ориентир – только на данные упаковки и инструкции. 

Еще один важный момент – витамины и минералы могут взаимодействовать с другими препаратами, которые принимает человек. Всегда сообщайте своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые добавки, например, витамин К, могут влиять на действие вашего лекарства. Во время операции возможно усиление кровотечения. Анестезия может работать неправильно.

Некоторые добавки требуют особой осторожности при приеме. Это:

  • Бета-каротин и витамин А. Высокие дозы могут повысить вероятность рака легких, если вы курите. Если вы беременны, витамин А в форме ретинола может повысить вероятность врожденных дефектов у вашего ребенка.
  • Антиоксиданты. Чрезмерное употребление витаминов, таких как C и E, может вызвать рост опухоли. Они также могут помешать лечению рака.
  • Витамин B12. Некоторые добавки имеют очень высокие дозы. Вы можете получить такие побочные эффекты, как беспокойство, головокружение или головные боли, если принять слишком много.
  • Витамин D. Слишком большое его количество может привести к накоплению кальция (гиперкальциемии). Это может вызвать камни в почках.

Исследования добавок

Доказано, что некоторые пищевые добавки помогают. Например, кальций и витамин D могут снизить потерю костной массы и переломы. Но многие продукты, в том числе травы, такие как гинкго билоба, не имеют убедительных доказательств их заявлений о здоровье. И если в какой-либо добавке сказано, что она может вылечить деменцию или болезнь Альцгеймера, не верьте.

Вот что говорят исследования о некоторых популярных вариантах:

Исследования на животных показывают, что рыбий жир может способствовать здоровью сердца, способствовать кровотоку и уменьшать воспаление. Исследования на людях менее ясны. Но некоторые исследования показывают, что это может:

  • Облегчать симптомы ревматоидного артрита при приеме вместе с другими лекарствами от РА.
  • Снизить уровень триглицеридов при приеме по рецепту.

Исследования, подтверждающие пользу добавок омега-3, продолжаются.

Витамины – это хороший способ исправить дефицит питательных веществ. Но поливитамины вряд ли помогут вам прожить дольше или снизят ваши шансы на долгосрочные проблемы со здоровьем. Это включает сердечные заболевания, рак или диабет. И нет никаких доказательств того, что витамины могут помочь вам лучше думать или запоминать.

Добавки для возрастных заболеваний глаз. Определенная смесь антиоксидантов, цинка и омега-3 жирные кислоты могут замедлить определенные проблемы, но только в случае, если к лечению подходить комплексно.

Советы по использованию и хранению

Всегда сначала проконсультируйтесь с врачом, особенно о сроках, количестве и времени приема добавок.

Вот хорошие правила, которым следует следовать:

  • Не превышайте рекомендуемую дневную норму витаминов и минералов, если только врач не разрешит это.
  • Мультивитамины не содержат 100% дневной нормы кальция или магния. Вам может понадобиться отдельная добавка.
  • Покупайте препараты только в аптеках.
  • Храните добавки в прохладном и сухом месте.

врач-иммунолог, педиатр Алена Парецкая

Аптека Миницен – заказ лекарств через интернет

Витамины растительного и животного происхождения добавки

Обезболивающее Товары по акциям Восстановление печени От кашля Антисептики для рук Улучшение пищеварения Контактные линзы Электрические щетки Ирригаторы Для памяти

Миницен – это сервис заказа лекарств через интернет с возможностью выкупить заказ в выбранных аптеках*.

Почему лучше заказать через интернет?

  • предварительный заказ через интернет поможет вам сэкономить время, детально изучить описание препаратов
  • забронировать лекарства и уже через час купить их в выбранной аптеке
  • получить информацию о наличии препаратов и при необходимости оформить отсутствующие наименования «под заказ»
  • аптеки расположены в Хабаровске, Владивостоке, Благовещенске, Якутске, Чите, Петропавловске-Камчатском, Южно-Сахалинске, Улан-Удэ и других городах Дальнего Востока

*Оформить заказ можно круглосуточно, а забрать лекарственные препараты – в часы работы выбранных вами аптечных пунктов аптеки Миницен.

Поиск лекарств

Для поиска лекарств и других аптечных товаров введите в поисковую строку название препарата или симптомы, которые вы испытываете.

Перед применением медицинских препаратов обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

{{toptext}}

Добавить в корзину

{{toptext}}

Доступно в других аптеках

Сегодня

Товар отсутствует в аптеке

Максимальная скидка уже предоставлена

Товар не доступен под заказ

Максимальная скидка уже предоставлена

Товар не доступен под заказ

Нет в наличии

Под заказ

Возможно сервер не доступен, попробуйте позже.

{{ErrorText}}

{{tovar.TovarName}}

{{tovar.MobileStickerText}} {{tovar.MobileStickerText}}

* Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии

Инструкция по применению

, сегодня     Режим работы

Будет оформлено:

По рецепту

В аптеке доступно:   шт.

Срок годности:

Деформация упаковки (потребительские свойства товара не нарушены)

По рецепту

Срок годности:

Деформация упаковки (потребительские свойства товара не нарушены)

от до дней 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999

Итого без скидок:

Итого:

За выкуп заказа будет начислено:

Товары со скидкой за ожиданиеОжиданиеЦенаКоличествоСтоимость
Товары под индивидуальный заказОжиданиеЦенаКоличествоСтоимость

, сегодня     Режим работы

Будет оформлено:

За выкуп заказа будет начислено:

По рецепту

В аптеке доступно:   шт.

Срок годности:

Деформация упаковки (потребительские свойства товара не нарушены)

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999

Товары со скидкой за ожидание
Товары под индивидуальный заказ
ТоварыЦенаКоличествоСтоимость

Стоимость:

ВНИМАНИЕ! Вы можете купить Ваш заказ в выбранной Вами аптеке только после получения СМС-сообщения о его готовности на указанный Вами номер телефона.

Заказ отменён!

Информация
  Продлён
.
За выкуп заказа будет начислено  

Пожалуйста укажите причину отказа Не успеваю забрать Нет в наличии нужного товара (кол-во, ассортимент) Купил дешевле Оформил заказ не на ту аптеку Случайно оформил заказ Не доволен обслуживанием Долго ждать заказ Другие причины

[Page.Articles.ErroInfoText]

Добро пожаловать на страницу 404! Вы находитесь здесь, потому что ввели адрес страницы, которая уже не существует или была перемещена по другому адресу.

Возможно сервер не доступен, попробуйте позже.

{{ErrorText}}

Идентификатор:
Фамилия: !
Имя: !
Отчество: !
Телефон:
E-mail: ! ПОДТВЕРЖДЁН не подтверждён

Мы отправили письмо на указанную вами электронную почту. Для подтверждения почты, следуйте инструкциям в письме.
Отправить письмо повторно

Добавление Email позволит Вам получать информацию о состоянии Ваших заказов, скидках и акциях.

Пол: !
Дата рождения: !

Ваш день рождения необходим, чтобы вам были доступны дополнительные персональные акции и выгодные предложения в день рождения

Согласие на информационные и рекламные Email рассылки:
Согласие на информационные и рекламные рассылки:
Согласие на участие в бонусной программе: Внимание! Вы отказались от участия в бонусной программе. Вам больше не будут начисляться бонусы. Ранее накопленные бонусы Вы можете списать в течение срока действия. ссылка на Правила.

Избранных товаров у Вас еще нет

Аптека Миницен превращает чеки в подарки! С 01 апреля по 01 июня 2021 года совершайте покупки на сумму от 500 рублей, получайте промокод за каждые 500 рублей в чеке, регистрируйте промокоды на сайте https://promo.minicen.

ru и участвуйте в розыгрышах каждую неделю! Велосипеды, самокаты, фитнес-браслеты и много бонусов от Миницен в каждом розыгрыше!

Номер чека Сумма Коды: Состояние:

{{ item.CheckNumber }}
{{ item.

CodeAll }}

Зарегистрированы в розыгрыше {{ moment(item.ActionDate).format(“DD MMMM YYYY”) }}

Не участвуют в розыгрыше. Зарегистрируйте коды в ближайшем розыгрыше на promo.minicen.ru

У вас пока нет ни одного кода для участия в розыгрыше.

Ваш садовод
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: